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Belle peau : les ingrédients à intégrer dans vos smoothies !

8/09/2017 - 16:46

Pour avoir une belle peau cette saison, l’alimentation est votre meilleur atout beauté.

Et pourquoi ne pas commencer vos journées par la consommation d’un smoothie ? Cette boisson saine est parfaite pour entretenir votre peau surtout si vous misez sur les bons ingrédients. On vous recommande d’utiliser un blender pour préparer facilement vos smoothies tous les matins, afin que cela devienne une bonne habitude ;)

Alors sur Savly.fr, on vous dévoile la liste des fruits, légumes, aromates et végétaux à intégrer dans vos smoothies !

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(source : beauteparisienne.com)

Smoothie – Les aliments belle peau

Les épinards, concombre, céleri et persil : riches en antioxydants ils aident à régénérer les cellules cutanées.

Le thé vert frais, détoxifiant par excellence est THE ingrédient à ajouter dans vos smoothies.

Le gingembre est idéal pour lutter contre les imperfections et il est aussi riche en nutriments essentiels.

La carotte, ingrédient belle peau est un anti-âge naturel grâce à sa forte contenance de bêta-carotène et en vitamine C, qui produit naturellement du collagène.

Les bananesles graines de grenadele miel possèdent également des vertus anti-âge.

Les graines de Chia et les noix aident a ne plus avoir le teint « gris » à cause de leur teneur en oméga 3.

Le chou kale est riche en nutriments ce qui aide à préserver un teint net et éclatant.

La betterave est efficace pour dépolluer le corps et ainsi soigner les problèmes de peau.

Enfin, la myrtille est canon pour booster la luminosité du visage en un clin d’œil !

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