bienfaits spa

Découvrez vite les bienfaits d’une journée au spa !

Amélie

Blogueuse lifestyle depuis 2009 sur sogirlyblog.com, je suis la rédactrice en chef de Savly ! Passionnée de mode, de beauté et de déco, vous pouvez retrouver tous mes articles ici et sur mon blog !

Nov 3
bienfaits spa

On ne sait pas si c’est la même chose pour vous mais avec l’arrivée du froid, on a envie de se créer de plus en plus de moments cocooning. Et l’une de nos activités préférées à la Rédac, c’est de s’organiser des weekends spa, pour se faire chouchouter en beauté !

Que ce soit pour le temps d’un soin ou l’espace de quelques heures, il y a quelque chose de réconfortant et de relaxant lorsqu’on va dans un institut de spa. Il faut dire que cette activité est reconnue pour avoir de nombreux bienfaits, et ce depuis des milliers d’années. Elle stimule notamment la production d’endorphines, qui vous met dans un état de bien-être et peuvent aussi avoir un effet calmant sur les douleurs. Outre la relaxation, aller au spa permet d’améliorer votre circulation sanguine et d’éveiller vos sens. Une vraie cure de jouvence en quelques heures ! :)

bienfaits spa

En quoi consiste le spa ?

Directement inspiré des thermes romains, le spa tel qu’on le connait aujourd’hui a été imaginé pour faire découvrir les bénéfices de l’eau sur la peau et le corps. C’est aux Etats-Unis, dans les années 70, que les spas ont connu leur essor, et depuis ce phénomène ne cesse d’accroître, surtout dans un monde qui se fait de plus en plus stressant.

Ces espaces entièrement dédiés au bien-être sont généralement constitués de plusieurs espaces : hammam et/ou sauna, piscines ou jacuzzi avec jets hydromassants, salles de soin pour le visage et le corps, mais aussi une tisanerie ou salle de relaxation, et pour certains instituts, on trouve même des salles de sport à l’intérieur.

spa clarins royal monceau

Spa clarins au Royal Monceau

Quels sont les bienfaits ?

Aller au spa, c’est tout d’abord prendre du temps pour soi. L’espace de quelques heures, on déconnecte, on pose son téléphone et on se fait chouchouter. En allant dans les différents espaces disponibles, vous allez pouvoir bénéficier des différentes vertus du spa et ressortir de là complètement détendue.

  • Le hammam : ce bain de chaleur humide permet d’éliminer les toxines, de détendre les muscles (et donc de se détendre !) mais aussi de purifier les voies respiratoires qui sont malmenées par la pollution.
  • Le sauna : venu des pays nordiques, ce bain de chaleur sèche permet notamment d’éliminer les courbatures. C’est le soin parfait après une séance de sport !
  • Le jacuzzi : ce bain bouillonnant est parfait pour dénouer les tensions grâce à ses bulles et aux jets de pression. Ne pas hésiter à compléter ses bienfaits avec un petit plongeon dans la piscine ! ;)

Quand aux soins, les instituts de spa en proposent une multitude, que ce soit des soins visage ou des soins corps. N’hésitez pas à le choisir en fonction de vos besoins mais aussi de vos envies, afin de faire de ce moment un véritable instant de détente et de bien-être ! :)

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