under armour perpetual series

Comment bien s’équiper pour se mettre au sport ?

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Amélie Manceau

Rédactrice en chef de Savly.fr & Blogueuse lifestyle à tendance feel good !

Mar 8
under armour perpetual series

Avec l’arrivée des beaux jours, vous avez peut-être vous aussi pris la résolution de vous mettre ou de vous remettre au sport. En effet, c’est prouvé : le sport est bénéfique aussi bien pour la santé que pour le moral ! Si – comme nous – vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps, voici quelques conseils pour vous sentir bien dans votre nouvelle activité physique ! Vous allez le voir, le sport peut vite devenir un vrai plaisir ;)

S’y remettre en douceur

Soyons réalistes : nous n’allons pas devenir de vraies fit girl du jour au lendemain. Se remettre au sport, c’est une chose, mais l’essentiel est tout de même de trouver un rythme qui nous correspond, une activité qui nous plait et surtout de nous y tenir !

On se pose donc les bonnes questions avant de se lancer bille en tête dans notre nouvelle vie de fit girl : quelle activité pourrait me plaire ? Vais-je la faire seule ou accompagnée ? A quel rythme ?

comment bien s'équiper pour le sport ?

On s’équipe correctement !

Hors de question de se lancer dans votre nouvelle activité sportive chaussée d’une paire de Converse et avec votre soutien-gorge habituel (entre autres). Qui dit activité sportive dit équipement ! Et il vaut mieux bien le choisir.

Tout d’abord, on choisit son équipement en fonction de la saison, surtout si vous pratiquez la course à pieds. Quand les températures sont froides – en hiver notamment – pensez à bien couvrir vos extrémités avec des gants et un bonnet. Certains vêtements techniques permettent aussi de vous tenir chaud tout en restant respirant. Avec l’arrivée des beaux jours, vous pourrez avoir une tenue plus légère et troquer le bonnet contre une casquette, pour éviter des risques d’insolation cet été.

Le choix d’un soutien-gorge adapté au sport est également essentiel. Que vous adoptiez le format brassière ou un format proche des soutiens-gorges habituels, une seule chose compte : il doit bien maintenir la poitrine lors de votre activité physique !

 

soutien gorge under armour

On opte pour des matières pensées tout spécialement pour le sport !

C’est notamment le cas des pièces de la série Perpetual d’Under Armour. Elles sont le résultat de 20 années d’innovation en matière de formation ! Composées de tissus incroyablement confortables, leur stretch améliore votre mouvement et vous permet de vous sentir bien dans vos baskets pendant votre activité sportive. Ce tissu extensible unique sur mesure qui compose les vêtements de cette série perpétuelle vous permettent ainsi de bouger plus loin, plus longtemps et ainsi de vous dépasser !

C’est une association de plusieurs détails pensés lors de la conception de ces pièces qui vous permet de porter une tenue confortable pour votre activité physique.

Je craque !

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Choisir les bonnes chaussures

Soyons lucides : on ne peut pas se lancer dans un footing ou une partie de tennis avec nos baskets habituelles. Oui celles qu’on porte pour aller au boulot ou pour nos virées shopping entre copines !

Pour bien choisir votre paire de baskets, il y a quelques conseils simples à retenir. Tout d’abord, on choisit une paire qui convient parfaitement à notre pied. Il est conseillé de prendre une demi-pointure voire une taille au dessus de votre pointure habituelle et de les porter avec des chaussettes respirantes adaptées à une pratique sportive.

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Votre chaussure doit également être dotée d’un bon amorti. C’est notamment le cas dans les activités telles que le footing. Que vous couriez sur route ou dans des chemins de terre, si vous n’avez pas un bon amorti au niveau de vos baskets, votre squelette sera soumis à rude épreuve, avec notamment des douleurs au dos et aux genoux.

Grâce à ses quelques conseils, votre reprise du sport devrait se faire toute seule, avec une bonne dose de motivation et surtout un équipement sportif au top ! Vous allez vite déplacer des montagnes et attraper le virus du sport ! ;)

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