Les jus détox

Les jus détox : 5 recettes de saison pour allier santé & gourmandise

Audrey Kazadi

Chef de Rubrique Beauté sur Savly.fr – 28 ans, parisienne & blogueuse qui adore la cuisine healthy…

Jan 10
Les jus détox

La détox est en vogue cette saison et surtout en sortie des fêtes de fin d’année.

Pendant la saison hivernale, il est recommandé de suivre une routine alimentaire équilibrée ainsi que d’exercer une pratique sportive régulière. En effet, rien n’est plus revitalisant que de s’octroyer une petite cure détoxifiante dès la reprise.

L’occasion de découvrir les bienfaits du « Juicing » ! Si ce terme vous est inconnu sachez qu’il désigne les jus détox. Une tendance tout droit venue de Los Angeles qui prône le bien manger. Une détox version gourmande basée sur des recettes de jus à base de légumes frais (idéalement bio) mariés à des superfoods et à des fruits.

Pour adopter le « Juicing » pendant une semaine, réalisez des jus de fruits afin de vous revitaliser et de remodeler votre silhouette. Vous gagnerez en bien-être. Ce rituel cela aide également à cleaner votre organisme de l’intérieur. Et pour ce faire, on vous dévoile 5 recettes de jus détox à concocter chez vous !

Les jus détox

Les jus détox à déguster cette saison

Pour faire vos jus détox home made, munissez-vous des bons appareils.
Un jus se mixe en deux temps-trois mouvements et pour ce faire, rien de mieux qu’une centrifugeuse, un mixeur ou bien encore un extracteur de jus.

De plus, les jus détox sont pauvres en calories mais riches en vitamines, en nutriments et en anti-oxydants.

Enfin, le jus de fruits et de légumes aide à une meilleure digestion, purifie l’organisme, le booste en énergie et éclaircit le teint.

Les jus détox

Ainsi, voici donc nos 5 idées de jus à préparer pour passer l’hiver en forme :

Turmeric Tonic

  • 1 pomme
  • Du gingembre frais
  • Du curcuma frais
  • 1 citron
  • Une cuillère à café de sirop d’érable
  • Une cuillère à café de piment de Cayenne

Le jus vert

  • Du chou Kale
  • Des feuilles d’épinard
  • 1 concombre
  • 1 citron
  • De la roquette
  • Du cresson
  • 1 avocat
  • 1 citron vert

Le California Sun

  • 1 orange
  • Du pamplemousse
  • 1 citron
  • De la cannelle en poudre

Le Goodness Greens

  • Du céleri
  • 1 concombre
  • Des feuilles d’épinards fraîches
  • 1 chou Kale
  • Du persil
  • Quelques feuilles de pissenlit

Le jus d’herbes

  • Une botte d’herbes de blé
  • De la menthe fraîche
  • 1/2 citron
  • 2 carottes
  • 2 pommes

Pour l’ensemble des 5 recettes, voici la marche à suivre.
Premièrement, éplucher la peau des légumes ainsi que des fruits sauf citron (récupérer uniquement son jus).

Retirer ensuite les pépins si il y en a, puis incorporez tous les ingrédients dans votre centrifugeuse. Enfin, mixer le tout. C’est prêt. 

Les jus détox

0/250

Veillez à ne divulguer aucune information à caractère personnel et confidentiel

Êtes-vous satisfait(e) par cet article ?

  • Pas satisfait(e)

    Nous sommes désolé de voir que vous n'êtes pas satisfait(e) Comment pourrait-on améliorer votre expérience sur Savly ?
  • Peu satisfait(e)

    Nous sommes désolé de voir que vous êtes peu satisfait(e) Comment pourrait-on améliorer votre expérience sur Savly ?
  • Neutre

    Nous sommes désolé de voir que vous êtes ni satisfait(e) ni insatisfait(e) Comment pourrait-on améliorer votre expérience sur Savly ?
  • Satisfait(e)

    Nous sommes heureux de voir que vous êtes satisfait(e) Comment pourrait-on améliorer votre expérience sur Savly ?
  • Très satisfait(e)

    Nous sommes heureux de voir que vous êtes très satisfait(e) Merci ! Souhaitez-vous nous en dire plus ?

Ne manque plus aucune de nos offres en t’inscrivant à notre newsletter !

- C’est gratuit
- Reçois jusqu’à 7 newsletters chaque semaine
- Désinscris-toi quand tu veux

En t’inscrivant tu confirmes avoir lu notre Politique de confidentialité et accepte de recevoir nos offres par email. (En savoir plus sur notre newsletter et nos analyses ici.)

Inscription
en savoir plus
»

Derniers deals